Manter
a forma é sempre um sacrifício ainda mais para as mulheres que tem
dificuldade em emagrecer, porém quando aparece um compromisso especial
onde entrar naquele belo vestido se torna praticamente uma missão de
vida então é chegada a hora de tentar perder a barriga em 1 semana, mais
não vale ficar sem comer.
Perder a barriga em 1 semana é tão complicado como parece, sendo que para isso é importante redobrar os cuidados com a alimentação, ou seja, é preciso evitar doces, frituras, chocolates, carnes gordas, refrigerantes e
tudo mais que engorda e investir numa dieta balanceada composta de
queijos brancos, peixes, legumes, verduras, pães e cereais integrais,
frutas, linhaça, azeite extra virgem, iogurte desnatado, entre outros
alimentos saudáveis, não deixando faltar o chá verde que é super eficaz
na perda de gordura abdominal.
Contudo
para perder a barriga em 1 semana precisa mais do que comer de forma
equilibrada e sim também fazer exercícios físicos regulares, adotar um
estilo de vida mais dinâmico tentando eliminar por completo o
sendentarismo, beber 2 litros de água no decorrer do dia , mais evitando grandes doses que acabam dilatando e inchando o estômago e fazer pelo menos 6 refeições diárias, só que em pequenas quantidades.
Portando
invista nessas dicas para perder a barriga em 1 semana e fique linda
para seu compromisso, mais saiba que para atingir sua meta é preciso
muita força de vontade porque ficar sem comer o que gosta muitas vezes é
bem difícil, porém investir em hábitos alimentares saudáveis é bom em
todos os momentos da vida.
SEGREDO:
Beber 2 litros de água durante o dia, um copo a cada hora, ou algo assim… Também evitar doces, frituras e refrigerantes.
Em 1 semana sua barriga fica irreconhecível.
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